안녕하세요.
끝까지 읽으면 삶과 마음이 젊어지는 5060라이프라운지입니다.
[5060라이프라운지]는
시니어 분들이 이해하기
쉽게 중요한 내용만 간결한 어조로
설명되어있음을 미리 양해 부탁드립니다.
걷기운동이 필요한 50대 이후에는 무작정 걷기운동하면 안됩니다.
걷기운동을 할 때 는
척추와 무릎관절에 무리가 안가면서 올바른 자세를 유지해야합니다.
그럼 올바른 걷기자세를 유지하려면 어떻게 해야할까요?
지팡이를 활용해야합니다.
그런데, [어르신지팡이] 고르기 힘드시죠?
종류도 많고, 소재도 많고, 기능도 많고요.
그래서!
올바른 걷기운동의 필수품, 효도선물 [어르신지팡이]구매시
꼭 확인해야 할 3가지를 알아보도록 하겠습니다.
LED, 의자 기능, 접이식 등 여러 가지가 있지만 절~~대 중요하지 않습니다.
어르신들은 여러 가지 기능을 사용하기 힘들고
근육과 관절의 기능이 저하된 상태에서 불안정한 사용은
자칫 부상이 발생될 수 있습니다.
따라서!
제일 중요한 것은
※ 가벼움. 튼튼함. 균형 ※
이 세 가지임을 잊지 마세요!
최대한 나의 발처럼 편안하게 사용할 수 있는 지팡이를 고르기 위해서는
어떤 부분을 살펴보아야 할까요?
1. 지팡이의 무게를 확인해 주세요.
무거우면 가지고 다니기 힘드시니,
반드시 무게가 표기된 상품을 구매해 주세요~
2. 지팡이의 튼튼한 강도를 확인해 주세요.
말로만 튼튼하다고 표기된 상품은 무조건 pass~!!
자칫 지팡이가 부러지면 아찔한 상황이 발생할 수도 있으니,
튼튼한 강도를 꼭 확인해 주세요.
3. 지팡이가 혼자서도 잘 서있는지(균형) 확인해 주세요.
쓰러진 지팡이를 줍기에는 허리가 너무너무 아프답니다.ㅜㅜ
어르신 지팡이 선택의 핵심은
※ 가벼움. 튼튼함. 균형 ※
이 세 가지임을 잊지 마세요!
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